Der PADI Basic Freediver Kurs besteht aus einem Online-Theorieteil, der dir hilft, die Grundkonzepte des Freedivings und die physiologischen Prozesse, die während der Ausübung dieser Disziplin in unserem Körper ablaufen, zu verstehen. Du kannst diesen ersten Teil in deinem eigenen Tempo von zu Hause aus abschließen. Später werden wir die Konzepte im Klassenzimmer überprüfen.
Während des praktischen Teils lernst du bewusst zu atmen und dich zu entspannen. Wir werden zwei Pool-Freediving-Sitzungen durchführen (eine statisches Atemanhalten und eine dynamisch), bei denen wir dir die richtige Technik beibringen, um den Sauerstoffverbrauch zu optimieren. Ziel dieser Sitzungen ist es, ein statisches Atemanhalten von 90 Sekunden und eine dynamische Apnoe von 25 Metern zu erreichen.
VORAUSSETZUNGEN: Mindestalter von 12 Jahren. Man muss schwimmen können. Keine vorherige Freediving-Erfahrung erforderlich.
GESAMTDAUER: 1 Tag.
GESAMTPREIS: 190,00 Euro. Die gesamte Ausrüstung ist in der Aktivität inbegriffen.
