De PADI Basic Freediver-cursus bestaat uit een online theoretisch deel dat je helpt de basisconcepten van freediving en de fysiologische processen die plaatsvinden in ons lichaam tijdens het beoefenen van deze discipline te begrijpen. Je kunt dit eerste deel in je eigen tempo vanuit huis voltooien. Later zullen we de concepten in de klas bespreken.
Tijdens het praktische deel leer je bewust ademhalen en ontspannen. We zullen twee freediving-sessies in het zwembad uitvoeren (één statische ademinhouding en één dynamische) waarin we je de juiste techniek leren om het zuurstofverbruik te optimaliseren. Het doel van deze sessies is een statische ademinhouding van 90 seconden en een dynamische apneu van 25 meter te bereiken.
VEREISTEN: minimumleeftijd van 12 jaar. Moet kunnen zwemmen. Geen eerdere freediving-ervaring vereist.
TOTALE DUUR: 1 dag.
TOTALE PRIJS: 190,00 euro. Volledige uitrusting inbegrepen bij de activiteit.
